Día Ventaseis, veintisiete y veintiocho

Cumplimos un mes de reto, y el balance es contradictorio. Lo bueno es que he vencido a la pereza y llevo cuatro semanas de ejercicio continuo y en aumento. La menos positiva es que esperaba algo más en cuanto a pérdida de peso. En cuatro semanas he perdido dos kilos. Hoy es lunes y tocaba subirse a la báscula y el resultado es 75.9 KG.

Es decir esta semana he perdido 500 gramos con respecto al lunes pasado.
En cuanto al día a día, los fines de semana, dejo aparcada la bici estática e intento caminar una hora, la verdad que con el buen tiempo da gusto.
De nuevo el domingo me subí a la bici y 70 minutos sin problemas, 32 Kms, 512 Kcal  además creo que con buen ritmo. Estas son las pruebas: