Día 21, después del parón de fin de semana me subí a la bici a las 9:30 de la noche, está semana he intentado aumentar de 60 minutos a 70 y lo he superado sin problemas. Después de la decepción de la semana pasada que después de todo el esfuerzo sólo había perdido 100 gramos, estaba vez a la hora de pesarme estaba menos motivada.
Os recuerdo el peso de cada semana:
Bien recordado los pesos de cada lunes, esta semana, la báscula marca:
76.4 Kg es decir en una semana he perdido 700 gramos, también es cierto que he aumentado el tiempo de ejercicio 10 minutos. Puede que de primeras no parece mucho adelgazar en tres semanas 1,4 Kgs, por lo menos vamos perdiendo. Aunque la verdad es que me esperaba algo más.
Seguiremos con el reto hasta junio....y haremos balance.( Nos quedan 13 semanas )
Estas son las pruebas de la jornada de ayer. 70 minutos, 31.2 Kms y consumidas 501 Kcal
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